Πρέπει να αγοράσω ρούχα γιόγκα και χαλιά για εξάσκηση γιόγκα; Φυσικά, τα ρούχα γιόγκα είναι πιο μοντέρνα και εξατομικευμένη τώρα. Φορώντας ρούχα γιόγκα δεν είναι μόνο για την άσκηση γιόγκα. Στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειάζεται να φορούν χαλαρά ρούχα (μπορείτε να τεντώσει το σώμα όταν κάνει γιόγκα, δεν είναι σφιχτό), και τη χρήση μαλακά χαλιά (κουβέρτες, Πανί λειτουργεί επίσης), εφ 'όσον κάθεστε σε αυτό άνετα. Αλλά λόγω των χαρακτηριστικών των ρούχων γιόγκα και χαλάκια γιόγκα, γιόγκα επαγγελματίες αγοράζουν άμεσα σχετικές προμήθειες γιόγκα.
Δεν υπάρχουν ειδικές απαιτήσεις για τα ρούχα γιόγκα, εφ 'όσον είναι άνετα να φορούν και εύκολο να το κάνουμε, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να επιλέξετε σκόπιμα ρούχα γιόγκα.
Πριν από την αγορά ενός χαλιού γιόγκα, θα πρέπει επίσης να εξετάσει τα ακόλουθα πέντε σημαντικά ζητήματα:
● Είναι εύκολο να θέσει το χαλί γιόγκα επίπεδη στο έδαφος;
● Θα γλιστρήσει εύκολα μετά την εφίδρωση
● Είναι εύκολο να μεταφέρετε
● Εάν το υλικό του είναι φιλικό προς το περιβάλλον και πόσο αντίκτυπο θα έχει στο περιβάλλον μετά την εξάλειψή του
Ο προπονητής φυσικής κατάστασης προτείνει ότι κατά την αγορά, οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αγοράσετε το σωστό χαλί γιόγκα:
1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να τσιμπήσετε το χαλί γιόγκα για να δοκιμάσετε την αντίσταση πίεσης του. Ένα χαλάκι γιόγκα με καλή ελαστικότητα είναι πιο προστατευτικό για το ανθρώπινο σώμα.
2. Φέρτε μια γόμα μαζί σας πριν από την αγορά, χρησιμοποιήστε το για να σκουπίσετε το χαλί γιόγκα, και προσπαθήστε να δείτε αν το υλικό είναι εύκολο να σπάσει
3. Πιέστε απαλά την επιφάνεια του χαλιού με την παλάμη του χεριού σας για να του δώσετε ένα στεγνό συναίσθημα. Εάν υπάρχει πάρα πολύ αφρώδες παράγοντα στην επιφάνεια του χαλιού, θα αισθανθεί ολισθηρό, και είναι εύκολο να γλιστρήσει και να πέσει όταν κάνετε ασκήσεις σε αυτό.
